همسآت شرقية
طاقم الادارة
بعد دراسات عديد توصل العلماء إلى ان السمنة في جسم الأنسان تنقسم الى 6 أشكال لمعرفة اي قسم ينتمي جسمكم اقرأو الموضوع كاملا :
1-بدانة الغذاء : هذا النوع يكون سببه الرئيسي تناول الكثير من الاطعمة خصوصا الاطعمة اللتي تحتوي على سعرات حرارية عالية ، مثل السكريات وغيرها من الحلويات ، ولعلاج هذا النوع عليكم التقليل من السكريات وتناول الطعام بكميات معقولة ، وممارسة الرياضية لو لمدة 30 دقيقة في اليوم .
2-بدانة القولون العصبي : هذا النوع يعاني منه الاشخاص الذين يجهدون نفسهم في التفكير الكثير والقلق ، مما يسبب في عدم انتظام في القولون العصبي ، ولعلاج هذا النوع عليهم اشغال بالهم عن القلق وممارسة الرياضة لما تسبب من انفراج للضيق
3. بدانة الغولتين : هذا النوع يكون عادة بين النساء اللاتي وصلن الى ممرحلة سن اليأس ، الذين يعانون من اضطراب في الدورة الشهرية ، ولعلاج هذا النوع عليهم الابتعاد عن القمح والسكريات والتدخين والكحول ، بالاضافة الى ممارسة الرياضية وحمل اوزان ثقيلة نوعا ما.
4. بدانة الايض : الناس الذين يعانون من انتفاخ كبير في البطن ويتناولون طعاما كثيرا ويراكمون الكثير من الدهون في هذه المنطقة من تناولهم للسكريات والنشوريات وقليلون الحركة ، عليهم التخفيف من السكريات والنشويات .
5.بدانة الدورة الدموية : هذا النوع اساسه الاشخاص الذين يعانون من السمنه ، والاشخاص الذين يعانون من انتفاخ في القدمين ، والنساء في اشهر الحمل ، وعلاجه هوا ممراسة الرياضة مثل الجري وصعود الدرج .
6. بدانة الخمول : هذا النوع يعاني منه الاعضاء اللتي كانت نشطه في الماضي ، ولعلاج هذا النوع هو عدم الانقطاع لفترات طويلة عن الطعام ، بجعل برنامج غذائي منتظم وتوزيع الغداء على فترات 5 وجبات في اليوم
1-بدانة الغذاء : هذا النوع يكون سببه الرئيسي تناول الكثير من الاطعمة خصوصا الاطعمة اللتي تحتوي على سعرات حرارية عالية ، مثل السكريات وغيرها من الحلويات ، ولعلاج هذا النوع عليكم التقليل من السكريات وتناول الطعام بكميات معقولة ، وممارسة الرياضية لو لمدة 30 دقيقة في اليوم .
2-بدانة القولون العصبي : هذا النوع يعاني منه الاشخاص الذين يجهدون نفسهم في التفكير الكثير والقلق ، مما يسبب في عدم انتظام في القولون العصبي ، ولعلاج هذا النوع عليهم اشغال بالهم عن القلق وممارسة الرياضة لما تسبب من انفراج للضيق
3. بدانة الغولتين : هذا النوع يكون عادة بين النساء اللاتي وصلن الى ممرحلة سن اليأس ، الذين يعانون من اضطراب في الدورة الشهرية ، ولعلاج هذا النوع عليهم الابتعاد عن القمح والسكريات والتدخين والكحول ، بالاضافة الى ممارسة الرياضية وحمل اوزان ثقيلة نوعا ما.
4. بدانة الايض : الناس الذين يعانون من انتفاخ كبير في البطن ويتناولون طعاما كثيرا ويراكمون الكثير من الدهون في هذه المنطقة من تناولهم للسكريات والنشوريات وقليلون الحركة ، عليهم التخفيف من السكريات والنشويات .
5.بدانة الدورة الدموية : هذا النوع اساسه الاشخاص الذين يعانون من السمنه ، والاشخاص الذين يعانون من انتفاخ في القدمين ، والنساء في اشهر الحمل ، وعلاجه هوا ممراسة الرياضة مثل الجري وصعود الدرج .
6. بدانة الخمول : هذا النوع يعاني منه الاعضاء اللتي كانت نشطه في الماضي ، ولعلاج هذا النوع هو عدم الانقطاع لفترات طويلة عن الطعام ، بجعل برنامج غذائي منتظم وتوزيع الغداء على فترات 5 وجبات في اليوم
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
