๗ஜĵúMåЙắஜ๗
عضو vb
خطوات تعلم المهارة الخرافية ..~
1- الخطوة الأولى في الفيديو... مع سير الكرة للأمام حاول سحبها بإحدى القدمين للخلف واستقبالها بمشط القدم الأخرى لترفعها إلى أعلى والخلف لتكون عكس إتجاه الجسم.
2- الخطوة الثانية في الفيديو... حاول أن تستقبل الكرة قبل أن تتخطى الجسم بكعب القدم التي تمر الكرة من جانبها لردها إلى الأمام وعالية مرة أخرى للتخطى بها المنافس.
3- الخطوة الثالثة في الفيديو... حاول تكرار المهارة مرات عديدة لتصل إلى مرحلة الألية وهي آن تقوم بالمهارة بكل سهولة.
http://www.youtube.com/watch?v=gNY2IDUgHZ4&feature=player_embedded
1- الخطوة الأولى في الفيديو... مع سير الكرة للأمام حاول سحبها بإحدى القدمين للخلف واستقبالها بمشط القدم الأخرى لترفعها إلى أعلى والخلف لتكون عكس إتجاه الجسم.
2- الخطوة الثانية في الفيديو... حاول أن تستقبل الكرة قبل أن تتخطى الجسم بكعب القدم التي تمر الكرة من جانبها لردها إلى الأمام وعالية مرة أخرى للتخطى بها المنافس.
3- الخطوة الثالثة في الفيديو... حاول تكرار المهارة مرات عديدة لتصل إلى مرحلة الألية وهي آن تقوم بالمهارة بكل سهولة.
http://www.youtube.com/watch?v=gNY2IDUgHZ4&feature=player_embedded
