المقادير:
-500 غرام (كوبان ونصف) من الأرز الأميركي
-250 غراماً من البصل
-250 غراماً من البندورة الحمراء
-250 غراماً من الفليفلة الخضراء
-200 غرام من الجزر
-ملعقة صغيرة من الملح
-لتران من الماء
-نصف كوب من الزيت النباتي
-150 غراماً من بهارات الكبسة
-باقة عطرية (هال وعودان من القرفة وورقة غار)...
المقادير:
-3 رؤوس بطاطا متوسطة الحجم تسلق وتترك إلى أن تبرد.
-ملعقة صغيرة من الملح.
-3 ملاعق من الحليب الخالي من الدسم.
طريقة التحضير:
1 - تُهرس البطاطا المسلوقة بمطحنة.
2 - يُضاف إليها الحليب والملح وتُخفق حتى تصبح ناعمة جداً.
(الكمية تكفي 3 أشخاص).
الحصة الواحدة:
الوحدات الحرارية: 123.6...
المقادير:
-حبتان متوسطتا الحجم من البطاطا
- نصف كوب من اللحم
-ربع حبّة من البصل، مفرومة
-ملعقة من الفاصولياء البيضاء
-ملعقة من الفاصولياء الحمراء
-نصف ملعقة من الجبن
-ملعقتان من الزيت
-ربع ملعقة من الفلفل الأسود
-ملح، حسب الرغبة
-ربع ملعقة من "التوست" المطحون
طريقة التحضير :
1 -تدهن...
المقادير:
-ثلث كوب من اللوز المفروم
-ربع ملعقة من الفلفل الحارّ
-ملعقة صغيرة من بشر الليمون الحامض
-كيلوغرام واحد من سمك الهامور، مقطّعة إلى مكعبات متساوية
-ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي، للقلي
-ملح وبهار حلو، حسب الرغبة
المقادير للفتّوش:
-رغيف من الخبز العربي المحمّص
-حبّة من البندورة...
06-04-2013 06:46 PM
زاد الاردن الاخباري -
خاص - أعلنت وزارة التربية والتعليم برنامج امتحان شهادة الدراسة الثانوية العامة لصيفية التوجيهي لعام 2013 للفروع الأكاديمية والمهنية بحيث يبدأ في 12/6/ 2013 ولغاية 7/7/2013م.
وقررت الوزارة عقد امتحان امتحان التدريب العملي ليبدأ من صباح يوم الأربعاء...
المقادير:
-250 غرام من الرافيولي بالسبانخ والجبنة.
-500 غرام من البروكولي المجلّد.
-4 شرائح من صدر الحبش المبرّد.
-رأسان من الطماطم من الحجم الوسط، مقطّعة الى حزز.
مقادير الصلصة:
-4 ملاعق طعام من عصير الحامض.
-نصف ملعقة صغيرة من الملح.
-نصف ملعقة صغيرة من الحبق اليابس.
-3 ملاعق طعام من الزيت...
المقادير:
-نصف حبة من الفليفلة الخضراء
-نصف حبة من الفليفلة الحمراء
-حبة من الجزر
-12 ملعقة طعام من الأرز المطهو والمبرّد
-ملعقة طعام من البصل
-ملعقة طعام من الثوم
-100 غرام من البازيلاء المسلوقة
-ملعقة طعام من البقدونس المفروم
-قليل من صلصة الخل (صلصة قوامها خل وزيت وبصل وأعشاب)
-ملح وبهار، حسب...
المقادير:
- نصف كيلوغرام من فيليه سمك الهامور بدون عظم
- 100 غرام من الفطر المقطّع إلى شرائح
- 100 غرام من الزيتون الأخضر المقطّع إلى شرائح
- 100 غرام من البندورة المقشّرة
- 50 غراماً من شرائح البصل
- 50 غراماً من شرائح الثوم
- 100 غرام من الحمّص الحب المسلوق
- قليل من الكزبرة الخضراء المفرومة...
مقبلات الخبز والبندورة في الفرن
المقادير:
-4 حبات متوسطة من البندورة الناضجة، مقطعة إلى أنصاف
-ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
-8 أوراق من الحبق (الريحان) الطازج
-ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة
-60 غرام من جبنة "تشيدر"، مبشورة
-ملعقة صغيرة من الكمون
-8 قطع من الخبز
طريقة التحضير:
1- يحمّى الفرن على...
المقادير:
-كتف ضأن صغير منزوع العظم
-75 غراماً من الجزر
-75 غراماً من الكرفس
-75 غراماً من البصل الأحمر
-50 غراماً من أعواد الكرفس
-100 غرام من الطماطم
-20 غراماً من معجون الطماطم
-375 ملليلتراً من عصير العنب الأحمر
-10 غرامات من نبات الطرخون
-10 غرامات من أوراق الصعتر
-10 غرامات من إكليل الجبل...
لمقادير :
- كوب ونصف الكوب من الدقيق
- ملعقة صغيرة من «البايكنغ باودر»
- ثلاثة أرباع الكوب من الزبدة
- كوب من السكر
- نصف كوب من الحليب السائل
- بياض 4 بيضات
- ملعقة صغيرة من الفانيليا
- نصف كوب من جوز الهند
طريقة التحضير:
1- يحمّى الفرن على حرارة 80 درجة مئوية.
2- يخلط كلّ من الدقيق...
تناول الكمون اسرع طريقه لتنقيص الوزن
يُساعد الكمون على إتمام عملية الهضم ويُخلِّص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج عن ذلك، وتبعاً لقدرتهِ على تحسين عملية الهضم فإن ذلك يؤدي إلى إمتصاص المواد الغذائية بشكل جيد في الجسم، حيث يعمل هذا الأمر على منع تخزين الدهون بالجسم، وبالتالي يؤدي...
قواعد الاسماء في الانجليزية
تعلم قواعد الاسماء في الانجليزية هو أمر مهم للغاية، بدونه سوف تواجه بعض الصعوبات في التعبير بالانجليزية.
قواعد مهمة:
الاسماء في الانجليزية هي كلمات تدل على شخص ، أو شيء ما ، أو فكرة. الأسماء أيضا تدل على "من" و "ماذا".
من هو؟ إنه خالد. ما هذا؟ هذا كتاب.
هذه بعض...
قواعد النعوت في الانجليزية
تعلم قواعد النعوت في الانجليزية هو أمر مهم للغاية، بدونه سوف تواجه بعض الصعوبات في التعبير بالانجليزية.
قواعد مهمة:
النعوت في الانجليزية هم كلمات تصف شيئا ما أو تصف شخصا معينا عندما تستعمل في عبارة معينة.
هذه بعض الأمثلة:
النعوت بالعربية English Adjectives / النعوت...
تعلم قواعد الظروف في الانجليزية هو أمر مهم للغاية، بدونه سوف تواجه بعض الصعوبات في التعبير بالانجليزية.
قواعد مهمة:
الظروف الانجليزية هي كلمات تغير أي كلمة أخرى ما عدى الاسماء. الظروف تغير الافعال و النعوت و غيرها. هناك ظروف المكان و الزمان و الكيفية و التردد.
هذه بعض الأمثلة:
الظروف بالعربية...
قواعد الضمائر في الانجليزية
تعلم قواعد الضمائر في الانجليزية هو أمر مهم للغاية، بدونه سوف تواجه بعض الصعوبات في التعبير بالانجليزية.
قواعد مهمة:
الضمير اسمٌ يدل على متكلِّم أو مخاطَب أو غائب، مثال ذلك: [أنت - نحن - هم - إيّاكَ - إيّاهم - إيّانا، والتاءُ مِنْ سافرْتُ، والهاءُ مِنْ سَألَه...]...
قواعد المؤنث في الانجليزية
تعلم قواعد المؤنث في الانجليزية هو أمر مهم للغاية، بدونه سوف تواجه بعض الصعوبات في التعبير بالانجليزية.
قواعد مهمة:
المؤنث في الانجليزية هو تغير المفرد المذكر إلى المفرد المؤنث أو الجمع المذكر إلى الجمع المؤنث.
هذه بعض الأمثلة:
المؤنث بالعربية English Feminine /...
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.