بسم الله الرحمن الرحيم
الفيتامينات واهميتها
فيتامين أ، A
يوجد في الجزر والخس والتوت والسبانخ والمشمش واللبن والزبد والبيض والسمك وزيت كبد الحوت والقمح والعسل
ويعالج هذا الفيتامين امراض العيون والجلد والتناسل وامراض العظام والغدد.
فيتامين ب1
يوجد في القمح والشوفان...
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.