الـجـيـدة
-
Ĵ
نـصـائـح للـصـحـة الـجـيـدة فـي شـهـر رمـضـان
حتى يكون صيامك صحيحا ولاياتي على حساب صحتك والتفرغ للعبادة اسلوب الافطار الامثل ننصحك باتباع الخطوات التالية: - بعد صيام يوم كامل الافضل البدء بالسوائل مثل الماء والعصائر والحليب واللبن الزبادي المخفف اوقليل الدسم واهم هذه السوائل الماء فالماء مهم لتحضير الجسم لهضم الطعام. -...- ĵúMåЙắ
- الموضوع
- الـجـيـدة رمـضـان شـهـر للـصـحـة نـصـائـح
- الردود: 4
- المنتدى: كوكتيل الصحه والحياة العام