التسخين
-
صور متحركة لتمارين الإحماء او التسخين 2014
تمارين الإحماء لتسخين 2014 , صور متحركة لتمارين الإحماء او التسخين 2014 تعريف الإحماء: هو مجموعة التمارين البدنية المختارة بصورة خاصة والتي ينفذها الرياضي بوعي لغرض إعداد الجسم لنشاطه المتوقع . قبل البدء بأي تمرين لابد من القيام بعملية التسخين والإحماء لمدة دقيقتين على الأقل، حتى يصبح الجسم...- فرحة الاردن
- الموضوع
- 2014 الإخلال التسخين لتمارين متحركة
- الردود: 1
- المنتدى: كوكتيل الصحه والحياة العام