التونة

التونة المعلبة هى معجزة الغذاء لتوفير الوقت ولأكثر استفادة غذائية، أبدا بالسؤال لأى لاعب كمال اجسام او لياقة بدنية عن فوائد التونة، لا بد أن تكون ضمن الحمية او النظام الغذائى الخاص بك. فإذا كنت لاعب كمال أجسام عليك بأن تعلم ان إتباع نظام غذائى صحى ومتوازن كل يوم هو بنفس أهمية ممارسة التمارين،...