بسم الله الرحمن الرحيم
الموضوع منقول للافاده فقط
اخذت هذة الطريقة من كتاب للكاتب ديفيد ستون والفرد بور يعني طريقة مضمونة 100%
اولاً :
ضع السيدي على ارض منبسطة لينة (سجادة)
ثانياً :
افرك سطح السيدي بمعجون اسنان (مثلا كلوز اب بالنعناع ) بواسطة فوطة ناعمة
ثالثاً :
إغسله بالماء، لكن اذا كانت...
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.