لممارسة

نصائح لممارسة الرياضة في رمضان تتعدد المعتقدات حول موضوع ممارسة الرياضة في شهر رمضان ويتساءل الصائمون عن كيفيَّة ممارسة الرياضة في هذا الشهر المبارك، وما هي الأوقات المناسبة. ومعظم السيدات يجدن صعوبة في متابعة الروتين الرياضي في شهر رمضان، وذلك بسبب تغيير النمط الغذائي والشعور بالإرهاق...