والثوم

الخبز الفرنسي بالجبن والثوم المقادير: خبز فرنسية واحدة إصبع زبدة كامل (113 غرام-مملح) جبنة مازرولا 4 ملاعق مايونيز 1 ملعقة صغيرة ريحان أو زعتر بري عدد (1) سن ثوم الطريقة : نقطع الخبز الفرنسي لقطع سميكة (10 قطع) لكل خبزة فرنسية. يخلط إصبع الزبدة بعد أن يسيح...

تناول الموز بشكل منتظم يمنع الإصابة بالجلطات الدماغية . وعزت الدراسة نجاح الموز في منع الإصابة بالجلطات الدماغية إلى إحتوائه على معدني الكالسيوم والبوتاسيوم المنشطين للدماغ والمانعين لارتفاع الضغط الدموي واللذين يحتاج الجسم إلى 4 .2 غرام يومياً من كل منهما لسد حاجاته، وإتمام التفاعلات الكيماوية...