آآآطعمهـ تنمي الذكاآآآء وتنشط الذاآآآكرهـ
مما لاآآ شك فيه انّ لطعامنا علاقة قوية بتنشيط الذاكرة وزيادة فعالية
الدماغ للتعلم
وهذهـ مجموعة من الاطعمة التي تنمي الذكاء وتنشط الذاكرة
الذاكرة
الجزر:يقوي الذاكرة لأنه ينشط وظيفة الدماغ.
الانانس:يحتوي علي نسبة من الفيتامين C الضروري لحفظ نص طويل .كما انه يحتوي علي معدن اخر ضروري هو المغنيز.
الأفوكادو: مناسب للذاكرة القريبة المدي ويحتوي علي نسبه عالية من الأحماض الدهنية يكفي تناول نصف حبة.
اليانسون والميرميه: تساعد هذه الاعشاب في تحسين قوة الذاكرة وتسهيل وصول الدم والأكسجين الي الدماغ.
قدرة التعلم
الملفوف : يبطئ نشاط الغدة الدرقية ويخفف حدة التوتر مما يزيد القدرة علي التعلم.
البصل : مفيد عندما تمر في مرحلة الارهاق الجسدي والفكري . كما انه يخفف كثافة الدم فيصل الاكسجين الي الدماغ بسهولة أكثر وفاعلية.
الفستق والجوز والمكسرات علي انواعها : تقوي الاعصاب وتزيد القدرة علي الانتباه والتركيز.
قدرة الابداع
الزنجبيل :يحتوي علي مواد تزيد قدرة الدماغ علي ابتكار افكار جديدة . كما تساعد علي تخفيف كثافة الدم بحيث يسيل بسهولة أكثر ممايسهل وصول الاكسجين الي الدماغ.
أتمنى الفائدة للجميعـ
مما لاآآ شك فيه انّ لطعامنا علاقة قوية بتنشيط الذاكرة وزيادة فعالية
الدماغ للتعلم
وهذهـ مجموعة من الاطعمة التي تنمي الذكاء وتنشط الذاكرة
الذاكرة
الجزر:يقوي الذاكرة لأنه ينشط وظيفة الدماغ.
الانانس:يحتوي علي نسبة من الفيتامين C الضروري لحفظ نص طويل .كما انه يحتوي علي معدن اخر ضروري هو المغنيز.
الأفوكادو: مناسب للذاكرة القريبة المدي ويحتوي علي نسبه عالية من الأحماض الدهنية يكفي تناول نصف حبة.
اليانسون والميرميه: تساعد هذه الاعشاب في تحسين قوة الذاكرة وتسهيل وصول الدم والأكسجين الي الدماغ.
قدرة التعلم
الملفوف : يبطئ نشاط الغدة الدرقية ويخفف حدة التوتر مما يزيد القدرة علي التعلم.
البصل : مفيد عندما تمر في مرحلة الارهاق الجسدي والفكري . كما انه يخفف كثافة الدم فيصل الاكسجين الي الدماغ بسهولة أكثر وفاعلية.
الفستق والجوز والمكسرات علي انواعها : تقوي الاعصاب وتزيد القدرة علي الانتباه والتركيز.
قدرة الابداع
الزنجبيل :يحتوي علي مواد تزيد قدرة الدماغ علي ابتكار افكار جديدة . كما تساعد علي تخفيف كثافة الدم بحيث يسيل بسهولة أكثر ممايسهل وصول الاكسجين الي الدماغ.
أتمنى الفائدة للجميعـ