الإستذكار الجيد

[مہجہرد إنہسہآن]

بما أننا مقبلين على مذاكرة واختبارات
وضعت بين أيديكم مقتطفات عن الإستذكار الجيد


قواعد عامة:ـ
1)التوكل على الله والاعتماد عليه .
2)المحافظة على أداء الصلوات لما تهيئك من صفاء ذهني ودرجة من التركيز وهو ما يكون الطالب في أمس الحاجة إليه .
3)عمل جدول للمذاكرة اليومية .
4) يتعين قراءة العناوين ومن ثم قراءة الموضوع جملة وتفصيلاً .
5) قراءة الموضوع سريعاً للإلمام وفهم المقصود ثم الحفظ والتكرار .
6)اتبع طريقة التسميع الذاتي بعد الاستيعاب فذلك يساعد على تثبيت المعلومات ويعالج الشرود وأحلام اليقظة .
7) لا بد من تخصيص فترة للراحة بين كل مادة و أخرى لنعطي ولنتيح للذاكرة فرصة التنظيم التي تساعد على التذكر واسترجاع المعلومات .
8)محاولة تلخيص ما تم فهمه حتى تسهل مراجعته .
9)الابتعاد عن المنبهات بأنواعها مهما كانت الأسباب.
10)ابتعد عن الأمور التي تشغلك عن المذاكرة كالتلفزيون والراديو وخلافهما .
11) تناول وجبه غذائية مفيدة .

​

* أسس الاستذكار الجيد*
كيف يمكن استذكار دروسك بطريقة فعالة ؟
1- الانتباه : يمكن أن يركز الطالب لو اتبع ما يلي :
تخصيص وقت للمذاكرة – مكان معين – جلسة معتدلة – تحريك الجسم كل مدة – البعد عن المشكلات النفسية ( أحلام اليقظة ) – المذاكرة في هدوء أو ضوضاء .

2- المشاركة النشطة : يكون التعلم والاستذكار فعالا إذا كان الفرد إيجابيا ويتحقق ذلك عن طريق :
أ- المراجعة 000000000 من وقت لآخر لتذكر العناصر الأساسية
ب -تدوين المذكرات 0000 أي تدون ما تم قراءته أو تلخيصه

3- الرغبة في الاستذكار : ( دور الدافع ) يتحقق ذلك من خلال :
* تحديد أهداف والسعي إلى تحقيقها
* التنافس مع الذات " الطموح "
* تحديد وقت للانتهاء من استذكار المادة

4- القراءة الجيدة : لابد من القراءة بتركيز وفهم عن طريق :
- استعراض المادة قبل دراستها
- ربط المعلومات الجديدة بالقديمة
- القراءة الجيدة بالإيقاع الصحيح
- معرفة المبادئ العامة التي تنظم الجزيئات​

​

ما يجب عليك في قاعة الاختبار ؟:ـ
1) قراءة الأسئلة جيداً وفهمها قبل الحل .
2) قسم الوقت المخصص للحل بشكل عاجل آخذاً في الاعتبار الدرجات المخصصة لكل سؤال .
3)أجب على الأسئلة وبشكل موجز في ذهنك .
4)ابدأ بحل الأسئلة السهلة وترك ما يصعب عليك من الأسئلة أو ما نسيت حله فيما بعد .
5)لا تترك أي سؤال بدون إجابة .
6)لا تسلم ورقة الاختبار قبل مراجعتها مراجعة جيدة وذلك بقراءة الأسئلة والإجابة جيداً .
7)استعن بالمعلم لإيضاح ما قد يبهم عليك فهمه من أسئلة الاختبار .
8)احذر الغش ، ( فمن غشنا فليس منا).

رسالة للأسرة
( تهيئة الجو الأسري)
1) توفير الجو الهادئ والمريح في المنزل .
2) توفير التغذية الجيدة والنوم الهادئ لأبنائهم .
3)إيصال الطلاب إلى المدرسة مبكراً قبل موعد الاختبار بوقت كاف والعودة إلى المنزل في الوقت المحدد للانصراف .
4)عدم تكليف الطالب بأي عمل في المنزل خلال فترة الاختبار .
5)الامتناع عن الدعوات الاجتماعية استقبالاً أو حضوراً .
الاستعداد النفسي:
اعلم أخي الطالب إن توفير الطمأنينة وهدوء البال ، يساعد على الأداء الجيد خلال الاختبار ومن ثم الحصول على النتيجة المأمولة ،
ولذلك يلزم الاستعداد النفسي عند التقدم للاختبار .
وقت المذاكرة:
1) أفضل أوقات المذاكرة هي الساعات الأولى التي تعقب صلاة الفجر والعصر حيث يكون الجسم قد نال قسطاً من الراحة .
2) تجنب السهر الطويل فنتائجه السلبية واضحة ومؤثرة .
مكان المذاكرة:
1) تخير ركناً هادئاً في بيتك تخصصه للمذاكرة يتوفر فيه الضوء والتهوية الجيدة .
2)لا تذاكر وأنت مستلقٍ على فراشك.
3) يجب أن تكون الجدران خالية من الرسوم والصور .
4)إن توفر الأدوات الضرورية للمذاكرة فهذا يساعد على تركيز الانتباه وتوفير الجهد والوقت .

اليكم مطوية عن الاستذكار الجيد

​

​

مع دعواتي الحارة للطلاب والطالبات بالتوفيق والنجاح

​

​

 

[سوار]

مشكور استاذ مجرد إنسان على الإفادة​