مشكلتي العصبية

[علمتني الحياة]

انا انسانه عصبية جدا
دائما احاول اخفف هالعصبية لكن دون جدوى
قراءت عن تخفيف العصبية من خلال ابعد نفسي عن التوتر
واعد للعشرة قبل اي تصرف لكن للاسف اعد 1 و2 وبعدين اعصب
نفسي الاقي طريقة اخفف عصبيتي

 

[لحن الحياة]

مين مابيعصب هالايام
لكن حاولي قدر الامكان انك تطنشي على قد ماتقدري
ومش ضروري تعدي للعشره عدي للخمسه بنفع
وحاولي انك ماتفكري بالاشياء الي بتعصبك
واشغلي حالك باشياء مفيده وتريح الاعصاب
وابتعدي عن الاشخاص الي يغيظوكي
اما اذا كنتي بتشوفيهم باستمرار فالاحسن انك ماتعطيهم اهمية كبرى ^ــ^

تقبلي ودي قبل ردي

 

[احمد الصرايره]

السلم عليكم
بايدك تمسكي نفسك لو كان عندكي نية وعزيمة تترك العصبية
لما تيجي تعصب حطي ببالك انه هدا الشي من الشيطان (طبعا اكيد مش حيجي شي ببالك)
بس بحب انصحك تعمل متل ماوصانا الرسول لما تعصبي غير مكانك
وروحي توضى وصلي وضلك على هالحال

 

[مہجہرد إنہسہآن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي العزيزة

أولاا وقبل كل شي أكثري من قراءة القرآن والاستغفار
حتى يبتعد عنك عدو الله بالوسوسه واستعيذي بالله

ثانيا أختي .. العصبيه هي ردة فعل للغضب المكبوت في صدرك
ربما مررت بمشاكل لم تحل أو ضعفت أو هزمت لاي ضرف كان
فنتجت هذه العصبيه كنوع من تفريغ شحنة الغضب اللتي بداخلك
واسقاطها على الآخرين.
الحل هو أن تضعين حاجز نفسي بينك وبين الرسائل السلبيه
فلا تعتبي على نفسك كثيرا ولا تجعلين الشيطان يكون له مدخل
للوسوسه ، قولي الله غفور رحيم ..توكلت على الحي القيوم
وبنفس الوقت ارسلي لنفسك رسائل ايجابيه ،
قولي أنا راضيه بقدري
وليكن لك حوار مع نفسك صادق ، حاوريها ولا تهملينها أبدا

وهناك حديث للرسول لا يحضرني ولكن ما تعلمت منه انه متى
ما كنت غاضبه توضي لان الشيطان خلق من نار وسيشعل
فتيل الغضب في داخلك على طول توضي فالماء يطفئ النار
سيخف هذا الغضب
والشي الآخر في حديث آخر قال المصطفى
ان كنت غاضب وانت جالس قف وان كنت واقف اجلس

والآن علماء النفس أكتشفوا حقيقه علميه
أن بمجرد حركة الانسان عند الغضب تخف حدة العصبيه والأفضل
لو أشغلت نفسك وقت الغضب أو الزعل ولوم الذات على طول
أشغلي نفسك ، العبي رياضه فرغي شحنة الغضب أو رتبي البيت
المهم لا تجلسي عند الغضب مكتوفة الأيدي تلومي ذاتك
وبعد أن تذهب حدة الزعل أو الغضب عندها ستشعرين بالراحه
قومي وتوضي وفكري جيدا بالمشكله ..صدقيني وقتها راح تشعرين
براحه كبيره لانك ستجدين لها حلول كثيرا

والله يوفقك​

​

 

[ليمـار]

اهلا وسهلا اخــ برهوم
شوفي انتي اجلسي مع نفسك شوي وهيك صيري احكي لحالك انه انا بنت ما في داعي اشي يعصبني العصبيه اشي مو حلو مع مرور الوئت رح تخففي من حدت العصبيه والله ما في زياده على كلام صقر واحمد

 

[علمتني الحياة]

الف شكر الكم على نصيحتكم الي والله اني بحاجة هالنصيحة
انا بخاف من عصبيتي لانها صارت تأثر على اولادي وخاصة ابني برهوم
الكلمة الطيبة احيانا ممكن تنقض انسان
بعد كلامكم هذا ارتحت نفسيا لانكم اعطيتوني فرصه انه ممكن الاقي ما يبعدني عن العصبيه بوجود الضغط في البيت والشغل اكيد في شي حل
يسلم لسانك يا صقر الجنوب تستحق كل تقدير
لا يغيب عني ان اشكر الاستاذ احمد الصرايرة كلماتك مؤثرة
والى الرقيقة ليمار الف شكر على كلماتك
انا مبسوطة كثير لاني صرت من زوار هذا المنتدى وعضو فيه لدرجة اني خصصت جزء من وقتي لاتواصل معكم
الف مليون شكر

 

[علمتني الحياة]

اشكرك يا ليمار ايضا على الكلمات الجميلة انا انسانه اتقبل الكلام الجميل وخاصة من انسانه راقية مثلك شكرا

 

[علمتني الحياة]

مشكورة جدا يا ميرال لك كل تقدير

 

[سندريلا]

اختى العزيزه انا مو راح اضيف شى

لان كل الكلام اتقال بس خليكى صبوووره

ومثل ما قال سبدنا النبى ليس الشديد بالسرعه

ولكن الشديد من يملك نفسه عند الغضب

واذا تعصبتى استعيذى بالله من الشيطان الرجيم

واذا كنت واقفه اقعدى وحاولى ان تعاملى الناس

بمثل ما تحبى ان يعاملوكى

الله يوفقك

 

[علمتني الحياة]

مشكورة سندريلا