تفشّت السمنة في جميع أنحاء العالم في الآونة الأخيرة، ولا سيّما في المجتمعات العربية.
الاختصاصي في علم الحمية والتغذية نبيل العياشي، يقدّم لك أهمّ النصائح التي تقيك منها:
1. تجنّبي تناول الأطعمة المقلية بالزيت، كالبطاطس مثلاً، والمحليات الصناعيّة والسكر.
2. احترمي التنوّع الغذائي،...
ماذا لو لم يحب طفلك اسمه ؟
.
ماذا يمكن أن تجيب طفلك في حال أتى إليك سائلاً
"لماذا أسميتني بهذا الاسم القبيح؟"
أو أن يسأل ما الذي خطر في بالك لكي تسميني بهذا الاسم الذي أحمل؟"
من المؤكد أنك تريد أن تقنعه بكل الوسائل أن اسمه جميل وأن الإنسان هو الذي "يصنع"...
المكونات
175 ج من العجين المورق (عجين الباتيه)
50 جرام الجوز
50 جرام اللوز المقشر
25 جرام جوز الهند
25 جرام الزبيب
½ ملعقة صغيرة قرفة
570 مل من الحليب كامل الدسم
2 ملعقة كبيرة سكر البني +كمية قليلة إضافية منه للتزيين
طريقة التحضير
أم علي
يسخن الفرن لتصل درجة حرارته إلى 200 درجة مئوية وتسوى به...
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.