السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأبناء غِراس حياة، وقطوفُ أمل، وقرة عين الإنسان، ونعمة تستحق الشكر،
وفي الوقت نفسه هم مسؤولية يجب العناية بهم، فالطفل أمانة عند والِديه،
وقلبه عبارة عن جوهرة قابلة لكل نقْش، فإن عوِّد الخير نشأ عليه، وإن عوِّد الشر نشأ عليه،
فعن أبي هريرة ـ رضي الله...
طبعاً قد يتعرض الجهاز لعطل مباشر مما يعني أنه قد لا تفيد كل الخطوات التالية لكن لا بد لك من أن تقوم بها:
- أغلق الجهاز مباشرة باستخدام زر التشغيل (استمر بالضغط عليه حتى يطفىء الجهاز فهذه أسرع طريقة)
- قم بفصل الشاحن والبطارية مباشرة عنه لأنهما حتى عند اغلاق الجهاز يسمحان بسير تيار كهربائي...
ترشيد استهلاك المياه
ترشيد إستهلاك المياه يعني تقليل كمية المياه اللازمة ولكن ليس على حساب الحاجات الصحية والبيئية للناس.
لقد كان ينظر إلى ترشيد إستهلاك المياه في الماضي على أنه إجراء يُتخذ فقط وقت حدوث الجفاف. أما اليوم فقد تحول الى إجراءات مدروسة ذات جدوى إقتصادية كما هو الحال في توفير الطاقة...
تمارين الإحماء لتسخين 2014 , صور متحركة لتمارين الإحماء او التسخين 2014
تعريف الإحماء:
هو مجموعة التمارين البدنية المختارة بصورة خاصة والتي ينفذها الرياضي بوعي لغرض إعداد الجسم لنشاطه المتوقع .
قبل البدء بأي تمرين لابد من القيام بعملية التسخين والإحماء لمدة دقيقتين على الأقل، حتى يصبح الجسم...
صور تمارين لتقوية جميع أعضاء الجسم 2014 , صور تمارين متحركة للاعضاء الجسم 2014
التمرين الأول ( لتقوية جميع أعضاء الجسم )
- قفي على بعد مسافة من الحائط .
- افردي الذراعين ثم انحني إلى الحائط ، مع راحة اليد على الحائط وثنى الكوعين .
التمرين الثاني ( لتقوية الخصر والرجل )
- قفي في وضع مستقيم ...
وصفات لتخسيس البطن والارداف والذراع 2014 , خلطة غير مكلفه للتخسيس السريع 2014
الى كل اللاتى يعانون من زياده الوزن وحرق الدهون ويبحثون دائما عن وصفات طبيعيه للتخسيس السريع وطبعا مشكله زياده الوزن تقلق الكثير من السيدات والرجال فعشلن كده النهارده جايب لكم وصفات التخسيس ( تخسيس البطن – تخسيس...
: تمارين للبطن
صور تمارين البطن 2014 , صور متحركة لكيفية عمل تمارين البطن 2014
صور تمارين البطن 2014 , صور متحركة لكيفية عمل تمارين البطن 2014
صور تمارين البطن 2014 , صور متحركة لكيفية عمل تمارين البطن 2014
صور تمارين البطن 2014 , صور متحركة لكيفية عمل تمارين البطن 2014
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.