فوائد الرياضة لجسم الانسان
مرحبا
اليوم جبتلكم موضوع جديد ومفيد وهو
فوائد الرياضه لجسم الانسان تفضلوا....
الانشطه الرياضيه او على الاقل النشاط الجسماني ضروري جدا حيث ان له فوائد سريعه مثل:
== المحافظه على سلامه القلب
== زياده المقدره على التحمل
== تقويه العضلات والعظام و المفاصل
== حرق السعرات الزائده ورفع مستوى الطاقه في جميع الاعضاء
== زياده الشعور بالثقه والراحه النفسيه
== تحسين نوعيه النوم والتخلص من الارق.
اما الفوائد طويله المدى، فهي الحد من مخاطر الموت بأمراض القلب المفاجئه والمبكره، ومن مخاطر الاصابه بالسكري، وفرط ضغط الدم والاصابه بالسمنه المفرطه.
ارجو انكم استفدتم
********
مرحبا
اليوم جبتلكم موضوع جديد ومفيد وهو
فوائد الرياضه لجسم الانسان تفضلوا....
الانشطه الرياضيه او على الاقل النشاط الجسماني ضروري جدا حيث ان له فوائد سريعه مثل:
== المحافظه على سلامه القلب
== زياده المقدره على التحمل
== تقويه العضلات والعظام و المفاصل
== حرق السعرات الزائده ورفع مستوى الطاقه في جميع الاعضاء
== زياده الشعور بالثقه والراحه النفسيه
== تحسين نوعيه النوم والتخلص من الارق.
اما الفوائد طويله المدى، فهي الحد من مخاطر الموت بأمراض القلب المفاجئه والمبكره، ومن مخاطر الاصابه بالسكري، وفرط ضغط الدم والاصابه بالسمنه المفرطه.
ارجو انكم استفدتم
********
