كثرة الضغظ على الماوس

إنضم
29 سبتمبر 2010
المشاركات
1,372
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
الإقامة
الطفيلة ـ الفرز
[glow=#b52222]مرحبا كيفكو نشالله بخيير اليوم جبت موضوع للفائده نشالله كثرة الضغظ على الماوس[/glow]

أكد خبراء أن الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر
يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم "الالتواء المتكرر".
ويوضح رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب
أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين
هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة.
وأضاف أن الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي ،يضران بالأنسجة على المدى الطويل
ويمكن أن يؤديا إلى التهاب الأعصاب.
ويضيف أنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين
كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلا من الاعتماد على الفأرة بصورة كلية.
ولا بد أن يكون حجم الفأرة متلائما مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب.
وينصح بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر
والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.
 
إنضم
28 فبراير 2010
المشاركات
5,842
مستوى التفاعل
86
النقاط
48
الإقامة
الطفيلة الهاشمية
معلومة جميلة جدا والله انا ايدي بعض الاوقات بوجعني من الفارة

هههههه

مشكور يا غيث استمر انت مبدع في طرح المواضيع
 
إنضم
19 أغسطس 2010
المشاركات
14,678
مستوى التفاعل
390
النقاط
0
شكراً أخي غيث عالموضوع وعالمعلومة المفيدة.
تقبل مروري البسيط.